モムチャンダイエット

ジムでの祝日特別プログラムにモムチャンダイエットなるものが。

　はじめて聞きましたが、結構流行っているらしく韓国の主婦が考案したものだそう。７０ｋｇ以上あったのが２０ｋｇ以上ダイエットされたのだとか。女性らしいプロポーションを目指すということでちょっと興味があり参加してみることに。

　ホットヨガのチケットに間に合わず、お誘いを受けて思わずラディカルパワーというきつめのクラスに参加して、さらにジャズダンスをやったあと。ひとつめは完全に手を抜いて途中休憩ばかりしていて体力温存はしていたものの、さすがに３つ目結構疲れてはいました。マンションで苦情をいわれてしまったため、バタバタせず効率的にやせるエクササイズということで動きはあまりないのですが、まさに苦手な筋トレ系。。。動きに慣れていないせいもありますが、終わったあとはかなり疲れました。単純な動きの繰り返しで確かに効きそう！ですが、ダンス系好きにはちょっと・・・という感じも。まぁ、これだけのエクササイズを毎日やったら、それは２０ｋｇやせるでしょう、という気もします。

　楽しむというより鍛える、という感じなのでまた参加するかといわれると、うーん、という感じですが、ラディカルパワーのようにウェイトを使わず自重のみで気軽、手軽にできるエクササイズではあるので、ダイエットがんばろう！という方にはオススメなのかもしれません。

忍者体験＠時代アカデミー

忍者の集いに参加。

　お友達が忍者をやっている（！）と聞いて、興味津津だったので、ついにお誘いがあり体験してきました。

 　田端にある時代アカデミーという道場。忍者にまったく詳しくないのですが、武蔵一族という由緒正しい忍者の一族の方がやっていらっしゃるところだそう。

　もっと、忍術の修行をつむところもあるそうですが、この「集い」は体験もOKなお気軽な感じ。まずは、道着をお借りして忍者服に着替え。黒づくめでマスクまですると確かに忍者気分。開会式、演舞、ゲーム、お茶会という流れで何だかよくわからず伺いましたが、楽しめました。ゲームは、伝言ゲーム、百人一首、そして、これが最も忍者らしいと思った手裏剣投げ。でも、ダーツのようでしたが・・・。パフォーマンスも楽しめました。本格的に忍者になろう、とはなかなか思えませんが、おもしろい体験でした。



ボルダリング

ボルダリングジムの体験レッスンに参加。アウトドア派ではそもそもないので、ロッククライミングやトレッキングどころか、ハイキングすら行ってないのに、とは思いましたが、何事もいちどは試してみないと。お誘いがあれば、まずはモノは試しということで、ジムだからインドアだし・・・というよくわからない理由もあり、参加してみました。 　

　高田馬場というあまり行かないエリア。駅からほど近いところにあるのですが、こんなビルの中にジム？と、普段のフィットネスクラブとまったく違う雰囲気に結構たじろいでしまいます。着替えをして、レンタルのシューズやチョーク入れを持って、まずは皆さんが登っているのを見学。それほど難しそうにも見えない気もするものの、かなり力はいりそう・・・。不安になりながらも、体験レッスンに参加。もう一人の男性は、普段電柱に登っているそうなので、かなりの腕前（？）なのに対し、こちらは木登りすら最後にやったのはいつ？、という状態。

　ゲームという感覚が強く、レベルごとに配置された石のようなものをよじのぼっていくわけですが、かなり難しかったです。いちばん易しいレベルは一応クリア。でも、ちょっと上のレベルだったり、壁そのものが難しいものだと、そもそもスタート位置にすらつけない・・・。たった５，６個の石をつかんでゴールに両手をかける、そんな単純な動きではあるのですが、実は頭も相当使います。といっても、頭以上に必要なのは筋力と体力とバランス感覚。どれも今ひとつないのと、あまりがんばる気がそもそもないので、割と簡単に難しいものはギブアップ。それでも、１回目にしては一応登れてますよ、と励まされつつ、楽しみました。石をつかむ瞬間は相当筋肉を使っているので、かなり暑くなり汗もかきます。上の方にいくとかなりの恐怖感もあり、高所恐怖症の人には当然のことながらムリかも。 　

　続けてがんばる・・・という気分には今ひとつなれず、腕にヘンに筋肉がついても、という気持ちもあるので、これはこれでよい経験だったということになりそうです。メタボ対策にもいいらしいですが、やっぱり、ダンス系のほうが向いているようです。

　ただ、これからいい季節。そもそもボルダリングにお誘いいただいたアウトドア派のお友達と一緒に、お手軽ハイキングに近いレベルであれば、トレッキングぐらいは逆にいってみたいな、という気もしています。 　それにしても、こんなに腕を使うことがなかったので、確実に筋肉痛に悩まされそうです。