SPIRAL SPACE

　お友達のアーティストの方の個展。

　満月パーティーというレセプションがあるので、それにあわせてと思い、終わり頃に駆け込みになってしまいましたが。表参道画廊というギャラリー。ギャラリーは本当にたくさんあちこちにあることにびっくりしますが、いつもの方向音痴ぶりを発揮し、近道のつもりが思いっきり迷子。しかも目的地前にちょっとショッピングに立ち寄ってしまったりもあって、ギャラリー閉まっちゃう！というタイミング近くにようやく到着。最近使い始められたという新しい画材・アートリペルを使った作品が中心。それほど作品の点数は多くなかったですが、今回初めて拝見する新作は、今までとは違う色合いで、夏に向けてとてもいい感じのものが多かったです。駆け込みでしたが、ワインをいただきつつ慌てて鑑賞。アートリペルの体験もさせていただき、コラボされているゲストの方のオーロラライトショーも特別にやっていただきました。

  残念ながら、お天気が今ひとつでせっかくの満月＆部分月食は観られなかったのですが、 癒しの空間、という感じでした。

家飲み

　うちでお食事。今日は禁酒です、といって遊びに来たお友達でしたが、結局、空いていたワインはいっかりと空に。

　おうちで気楽なお食事はやっぱりのんびりできていいです。

新東記

　シンガポール政府観光局お墨付きというシンガポール料理レストラン＠恵比寿。

　シンガポール・スリングをいただいたあとは赤ワインで、お勧めでオーダーしていただいたお料理を。五香というひき肉の湯葉巻を揚げたもの、チキンカレー、そして定番のチキンライスなど。デザートはこちらもお勧めというものすごいボリュームたっぷりのマーライオン・アイスを。ココナッツとマンゴーアイスにマンゴープリンまで入っていました。しっかりといただいておなか一杯。いろいろいただくには、大勢で来た方がいいかも。辛いのはあまり得意ではないですが、ラクサなども評判はよいよう。賑やかな雰囲気で、シンガポール料理を楽しめるお店です。

ウェーブストレッチ

　最近、ちょっといいなと思って、たまにお休みをとってフィットネスクラブで参加しているレッスン。ウェーブストレッチリングという何だか不思議なリングを使ったストレッチ。

　先日、久々にいったマッサージでも、ものすごい固い、凝り固まっている！と驚かれるほどの肩や背中、腰のあたりまでの凝り。初めてこちらのクラスにでたときは、最初に横になってリングをおしりの下に敷いて体をほぐす時点で、あまりの痛気持ちよさにびっくり。つまり、おしりのあたりがものすごく凝っていたということなのですが。腰や背骨まわりもものすごくききます。もちろん、ストレッチのクラスなのでじっと寝っ転がって足を動かすだけでなく、このリングを使っていろいろとほぐしていきます。しかも、ホットヨガほどではないものの暖かいお部屋でやるので、汗も相当かきます。

　最初はどうかしら？と思ってでてみたのですが、結構気に入ってしまいました。リング、購入しておうちでごろごろしていてもいいかも・・・と思い始めた今日この頃です。

映画『Flowers』

　トレンダーズのモニターに参加しています。

　まだ観ていないけれど気になっている映画、『Flowers』。
　そうそうたる女優陣ということで、華やか。日本中の女性を元気にしたい、というキャッチコピーもいいです。時代を超えた６人の女性たちがつむぐ１本の糸。先日、女性のエンパワーメントというセミナーにちらっと顔を出したこともあり、日本は思ったより他の国に遅れをとっている社会における女性の立場や役割について、いろいろと考えさせられそうな映画です。

　この映画は、やはりTSUBAKIとタイアップして宣伝していることも、日本女性のための映画、というイメージを強めているのかも。山手線の中吊ポスターが気になります。

□結婚のタイミングが、どうにもわからなくなっている。
□たまに仕事でがんばりすぎて、空回りしてしまうことがある。
□もう会えないけれど、一生忘れられない人が心の中にいる。
□母が、いまの自分と同じくらいの年だったとき、なにをしていたか興味がある。
□正直、家族に面と向かって「ありがとう」と言うのは照れる。
□理由はなんでもいいから、泣きたいと思うときがある。
□男性には甘えるより、つよがってしまうほうだ。
□自分より大切なものを、ずっと探している。
□つぎに生まれ変わるとしたら、また男より女を選ぶと思う。

　思い当たるものもあり、今持っている悩みもあり、迷うものもあり。母や妹と一緒に観にいきたいな、と思う映画です。

　映画『Flowers』の公式twitterページ。
https://twitter.com/FLOWERS_movie/




『FLOWERS』

Birthday Party＠恵比寿

　ホームパーティーでお友達のお誕生日お祝い会。こじんまり女子会で、というお話が、主賓の人気度が高くて、男性陣の参加もあり、あっという間にうちでの定員ギリギリ（オーバー？）まで。狭いところ、こんなに集まっていただいてという感じでした。

　いろいろとお料理を持ち寄っていただいたため、狭いテーブルには置ききれませんでした。秋葉原名物の肉の万世のとんかつサンド、豪快なスモークサーモン、イカ墨冷製パスタ、カルパッチョ、スペアリブなど。サラダやラタトゥイユなどを準備していましたが、とにかく食べきれないほどのお料理でした。ルミエールという日本のスパークリングで乾杯したあと、さすがに暑くて冷えた白ワインがおいしかったです。思ったより、食べ物の持ち寄りが多くて、ワインを買いに戻っていただいたほどで申し訳なかったのですが、にぎやかで楽しい会でした。

父の日＠中華茶房８＆ケミュ

　B級グルメということで、どこにしようと思いましたが、初めて中華茶房に。なんと、年中無休、24時間営業であるというのを知ってびっくり。何といっても、激安北京ダックが売りで、ほとんどのグループがオーダーしていましたが、これを食べたら他ははいらないでしょう、ということで、今回はパス。小皿料理や恵比寿店限定メニューを中心にいただきました。とにかくリーズナブル。なので、当然、雰囲気やサービスに期待するのはムリ。お味は、まぁまぁ、とい感じでした。お値段から考えればこちらもそう期待するのが間違っているのでしょうが。それしても、きつきつに詰まったテーブルはあっという間に満席。確かに家族やグループでワイワイ来て食べるにはいいところかも。

　もう少し落ち着けるところでスイーツとお茶を、ということで、駅近くの、以前ノストラカーサというイタリアンが昔あって、最近お店が変わったなと思っていたところ、Ｋe:miyu　Italianというカフェに。ケミュは入口がスイーツショップのような感じで、いろいろと珍しいプリンなどのスイーツをお持ち帰りできるようになっています。もとは自由が丘のプリン専門店らしく、それがイタリアンを出店しているという形のよう。それでも、結局、プリンではなく別のスイーツをデザートにしてしまいましたが、今度機会があればお持たせに試してみようかしら、と思います。

　やっぱりイタリアン系やカフェのほうが落ち着いてほっとできる空間。B級グルメはもう少しリサーチが必要かも。ここは本当に来る価値あり、美味しい、というお店でないと・・・と思ってしまいます。

食事手帳

　トレンダーズのモニターに参加しています。

　先日いただいた、ネイチャーメイドのサプリ。でも、自分にどんなサプリが必要なのか、というのはよくわからないと思っていたら、こちらの大塚製薬のサイトにある「食事手帳」、１日にいただいたものを記録していくと、どんな栄養素をどれだけとれていて何が足りないのか一目瞭然。さらに、何日かこちらの手帳に食事を記録したあとに質問に答えるとヘルスレポートが送られてきます。


食事手帳
　
　食事の記録は結構面倒かしら、と思いますが、これをつけることで、間食が多すぎる！とか、こんなに食べていた！とか、意識できるのでダイエット効果も高まりそう。記録しているうちに、あ、気をつけないと、などと思えるようになってきました。「食事手帳」を使うと、３０００品ぐらいの食品・食事から選ぶ形で、もちろん、勝手に栄養素などを全部計算してくれるので便利です。もちろん、あまり細かくはムリなので、ものすごく正確なカロリーなどにこだわると難しいですが、だいたいの自分の生活パターンなどがわかってきます。結構意識して野菜、ヨーグルト、ドライフルーツなどとっているのですが、それでも、不足してる栄養素がそれなりにいろいろあるという結果に・・・。かなりバランスを気をつけていても、なかなか難しいところはあります。

　ヘルスレポートでは、細かい栄養素などの分析結果とともに、アドバイスが。まずは食生活などの生活習慣の改善をしたうえで、毎日の食事で必要な栄養素を補えないときは、サプリメントを活用してもよいでしょう、というもの。定食型の和食をきちんととるのがよいそう。これは、食べ物の好みや生活スタイルからも結構難しいかも・・・。確かに、サプリに頼りすぎはよくないので、その注意もきちんと書かれています。私に必要なサプリとしては、マルチビタミン＆ミネラルとファイバー（食物繊維）をお勧めされました。かなり野菜は注意してとっているのですが、それでも、やはり足りていないのだと実感。外食が多いときなどは、サプリでしっかり補完するような意識を持っていなければ、と思います。

ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル



ネイチャーメイド　フィッシュオイル　ファミリーサイズ

日本酒の会＆FIFA観戦＠Hoi

　ワイン会によくお邪魔しているワインカフェ・イーネイーネの恒例の日本酒の会＠Hoi。ちょうどワールドカップのオランダ戦ということで、サッカーの応援も。いつもどおり、ものすごい数の珍しい日本酒が。こちらはごく一部。他は、浦霞、久保田、月山など名前を知っているものから、とにかくたくさんありました。私はいつもどおりワイン持参でしたが、かなりの種類の日本酒を試させていただきました。暑い時期ということもあり、すっきり系が多くて飲みやすかったです。

　お料理は、これまた近くの日本酒と和食のお店から「出前」が一部。前回のようにたっぷり中華が次々と、中華と日本酒のコラボというわけではなく、焼き鳥などと。サッカー始まる前にできあがっちゃいそう、とみんな心配しつつ、でも、無事サッカー観戦もしました。結果は残念でしたが、結構いい試合だったのでは。

　スポーツバーではなく、中華レストランで日本酒やワインを飲みながらサッカーを応援、というのもなかなかおもしろかったです。

　

１周年

　確か去年の今頃。今のマンションにお引っ越ししてあっという間に１年が経ってしまいました。あまりになじみすぎて、１年しか経っていなかったの？という感じもあり。

　お引っ越しした当初は、ガス屋さんに連絡していなくてお湯がでなかったり、洗濯機が入らなくて苦労したり、初めてのことも多くてそれなりにいろいろ苦労しましたが、すっかり慣れて楽しい生活を送れているかな、と思います。

父の日に向けて ～ ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとフィッシュオイル

　トレンダーズのモニターに参加しています。
　今回はネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとフィッシュオイル。

　父の日直前ということで、父の日に関する調査が行われていて、やはり、「お父さんの健康は気になる」という結果がでていました。いつまでも元気でいてほしい！というのは当然。体によいものを食べて、飲み過ぎず、適度な運動を。でも、なかなか栄養素をバランスよくすべてとるのは難しいもの。実際、今、自分自身の食事の登録を3日ほどしてみていますが、なかなか・・・。サプリもいろいろあって、自分にあうもの、必要なものを選ぶのは意外と難しいのかも。フィッシュオイルはある意味「お父さんにお勧め」的なサプリだそう。確かに男性って、とんかつだったり、唐揚げだったり、ラーメンだったり、脂をとりすぎでしょうというメニューが結構好きで、生活習慣に問題あり、というケースは少なくないかも。青魚に含まれる栄養素がとれるサプリは、そういう食生活で不足気味の栄養素を補充できて、生活習慣改善にお役立ち、といえそう。あれこれ不足しているものを考えるのも大変なので、そういうときには、バランスよく必要な栄養素がはいっているマルチビタミン＆ミネラルは、便利。手軽に確実に体のメンテナンスができる手段だと思います。

　来週の父の日には早速プレゼントしなければ。私も、たまに「自分に必要」と思っているサプリはちょこちょことっていましたが､マルチビタミン＆ミネラル、利用したいと思います。


父の日に関する調査結果

ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル

ネイチャーメイド　フィッシュオイル　ファミリーサイズ

Birthday Party

　1歳になる姪のバースデー・パーティー。

　トムヤム、タイカレーをいただきました。タイ料理もおいしかったけれど、高円寺にあるナショナル・デパートというパン屋さんのパンに感動！色とりどりのカンパーニュが一袋になっています。巨大な固まりをカットして袋詰めにして販売する、というこの発想もおもしろいし、とにかく色もきれい。高円寺にあるというのにもびっくりでしたが、お持たせには話題になるし、お勧めです。

http://depa.jp/

Oggi

  新しいお店開拓。恵比寿のオステリア。最近できたようです。あれ、と思ったら、DeliziosoやVacanzaの姉妹店でした。

　バルっぽく、つまむのもOKですが、Vacanzaのような選べるコースもあり、せっかくなのでこちらを。冷菜8種の盛り合わせのボリュームにまずびっくり！これだけでも、相当なのに、温前菜に、パスタ、デザートまで、たっぷりでした。Vacanza同様、おなかをすかせていかないときつい感じ。手打ちパスタがおうどんのような麺でおいしかったです。グリルや煮込みがよいらしいので、次回はアラカルトがいいかも。ワインはGaviとシチリアの赤を。

　また気軽に使えるいいお店発見、という感じでした。
　

　

　

国際会議 女性のエンパワーメント＠セルバンテス文化センター

　四谷にスペインの文化センターがあるとは知りませんでした。

　こちらでのセミナーにほんの少しだけ出席。１日中のパネル形式で最後はパネルディスカッションという長いセミナーだったのですが、ディスカッションの頃にちょっと顔を。日本語、スペイン語、英語の同時通訳付きではあったのですが、スペイン語から日本語への通訳は今ひとつ。。。それでも、なかなかいろいろな国、立場の方が集まっていて、ディスカッションはおもしろかったです。最近話題の「草食系男子」やら「イクメン」やら、日本独特な言葉や文化については盛り上がりながらも様々な意見もでていました。進化するためには螺旋状の階段をのぼっていくように、いったん後退する動き、揺り戻しがある、とか、多様性を目指すなど、なるほど、と思う意見も。もう少し早い時間からきちんとお話を聞けたらよかったかもしれません。

　セミナーのあとは、上のレストランスペースでレセプション。スペインワインやチーズ、カナッペなどが振る舞われました。とりあえず、セルバンテス文化センターというところはどんなところかしら？という感じで行ったのですが、映画など、いろいろとイベントもあるようで、また機会があれば何か参加してみたいなと思いました。今回、なぜスペインが中心になって、北欧（これは納得ですが）やドイツなどの国々とこの企画を主催したのか・・・は最初に説明があったのかもしれませんが、ちょっと不思議、ではありましたが。

６週間のダンスレッスン＠あうるすぽっと

　草笛光子主演の二人芝居。豊島区の区立施設である「あうるすぽっと」も初めてでした。

　老婦人が、１週間に１種類ずつ、６種類のダンスを６週間、個人レッスンを受けていくうちに、ゲイのダンス・インストラクターと心を通わせていくというストーリー。お部屋の中というシンプルな舞台装置ですが、スクリーンと交互の利用で、ちょっと映画か、テレビドラマのような構成。音楽が流れてくると、あ、次は、タンゴ、次は、フォックストロット、とわかるのも結構楽しかったです。この音楽であればこのステップ、というのが、すっかり忘れているかと思っていたのですが、思い出せるものです。

　軽妙な二人の掛け合いと優雅なダンスシーン。草笛光子の若さには驚きます。ドレスも素敵。２００６年から再演を続けているというのがわかるいいお芝居でした。

　その後は、池袋は全然お店がわからなったため、ふらふらして目に付いたイタリアン、イル・キャンティでお食事。そういえば、ここは、どこか違う支店に入ったことがあった気がします。リーズナブルに気軽に楽しめるイタリアン、という感じで、久々にソフトシェルクラブのゴマ揚げというのを頼んだら丸ごとのソフトシェルクラブに、黒ゴマがたっぷりつけられて素揚げされていておいしかったです。

　

花に囲まれて

　うち集まりがまた続きます。プチ女子会。前日のお花に囲まれて。実は、さらにお花のお稽古があったためおうちは花にあふれている状態。まさに女子会にはぴったりの雰囲気。

　昨日と違って、相当ワインを飲むメンバー。人数は半分以下なのに、空きボトルは昨日より多いのって・・・。花よりワイン？かも。いろいろとガールズトークで大盛り上がり、でした。

ポポンピュメリ

　トレンダーズのモニター案件に引き続き参加しています。

　先日、美味しいランチや楽しいトークなどとともにお話を伺い、サンプルをいただいたポポンピュメリ。今まで、眼が疲れたから目薬を、ということはよくあっても、眼精疲労は体の中からのケアが必要という意識はありませんでした。中からと外からのダブルケア。

　ちょうど健康診断があり、視力はかなりいいほうとはいえ、悪くなっていたのにショック。やはり、疲れがたまっているのかも・・・。そういえば、相変わらずの肩こりなどにも悩まされていることもあり、早速、ポポンピュメリ目薬R とポポンピュメリ錠VB、試してみました。

　実はかなり目薬をさすのが苦手で、二階から目薬、じゃないのに、目のをすぐにつぶってしまって肝心の眼にはなかなか届かず・・・なのですが、今回は大丈夫でした。しみなくて使いやすい感じ。錠剤のほうは、目薬と違って、もちろん使った瞬間に何か感じるということはないですが、じわじわ効いている感じです。目の調子はよくなってきた気がするので、小さい頃からいわれてきたとおり、遠くの緑をみたり、ちょっと目を休める時間を作るようにしつつ、ポポンピュメリ目薬R とポポンピュメリ錠VBの併用は、特に仕事で忙しくてPCに向かっている時間が長いときには有効かな、と思います。




塩野義製薬


ポポンピュメリ

女子会Home Paty

　女子会をうちで。テーマを勝手に決めて、元気のでるかわいいカラーを身につけてきてくださいね、とお願い。結構今回はメンバーが集まりました。

　持ち寄ってくださったチーズ王国のチーズにメゾンカイザーのパン。女子会なので、サラダや魚料理を中心に、おつまみを準備。パラパラと集まり始め、早めに来た方にはピムズをウェルカム・ドリンクとして。ただ、レモネードを買いそびれ、アップルタイザーにフレッシュミントで作ってみましたが、割と好評でした。

　テーマにあわせて持ってきてくださったお花。カラフルなベル・アメールのマカロンにも大いに盛り上がりました。

　イメージにあわせて（？）くださったというブーケ。お部屋が一気にまた華やかに。

　ピーチのドリンクなどもあり、最後まで女子会らしい雰囲気で楽しく盛り上がりました。

　

世界最優秀ソムリエコンクールと至高のチリワイン

　チリワインを楽しむ会。遅めのご案内にもかかわらず、すぐに定員を超す参加希望があったそう。

　まずは泡２本、Valdivieso Brut NV, Valdivieso Extra Brut Champnoise Method NV。１本目はとてもさわやかで、駆けつけで飲むにはまさに最適。２本目のほうがこくがありしっかりとした感じ。どちらもおいしかったです。その後、白２本、Sauvignon Blan Reserva 2007, Cuvee Alexandre Chardonnay 2006。お値段をきくとコストパフォーマンスの良さに本当に驚いてしまいます。特にシャルドネは価値ありの１本、おいしかったです。その後、確かリストにはなかったピノノワールもいただき、Merlot Rserva 2007、そして本日のハイライトといせるErrazuriz KAI 2007とClos Apalta 2006。安ウマの代表格という感じのチリワインですが、こんなすごいワインがあるのね、という感じのものが次々と。さすがのセレクションです。フランスワインなどに負けない、ブラインドだとずっと高価なものよりも高評価を得るというのがわかるお味のものが多かったです。最後は、Late Harvest Reserva 2008。この甘口白ワインもエレガントな感じでよかったです。

　ソムリエコンクールの様子など、チリの写真も見せていただきお話を伺いつつ、美味しいワインに美味しいお料理。オリーブとオレンジの組み合わせが新鮮だったり、カリフラワーなどのピクルスもとてもおいしく、〆のパスタ、一口サイズの小ぶりのチーズケーキまで、ワインが進むものばかりでした。

　あっという間に遅い時間に。ご近所ということもあって、最後までお邪魔してしまい、残ったお料理やワインを一緒に楽しませていただき、本当に楽しい時を過ごさせていただきました。

　チリワイン、ちょっとこれから気をつけてみてみたいな、と思います。

ハクビシン

　仕事の帰り。遅めの時間に歩いていたら､あら､珍しくネコ（恵比寿は結構ネコ率が低いため）？と思ったらなんだか顔は長細いし､タヌキみたいなしっぽ。思わず､声にならない感じの声で何・・・？と反応して立ち止まったら､すぐ前を歩いていた女性も立ち止まりました。仕事帰りでアルコールも入っていなかったので､かなりはっきりとその動物の顔は見たのですが､驚きのあまり､ぽかーん。

　すぐにその生き物はさっと暗闇のほうに逃げてしまいました。前にいた女性と顔を見合わせて､ネコじゃなかったですね・・・。その女性にハクビシンだったみたいよね､ウィルスなど運ぶみたいだからイヤね､と言われ､世間話。実は､遭遇場所は､マンションのすぐ隣ぐらいのマンション前だったので､私はあっという間にうちに着いてしまったのですが､恵比寿のこんなところでハクビシンを見て本当にびっくり。

　驚いて一瞬だったので写真は撮れませんでしたが。恵比寿・目黒のあたりは､意外に緑も多くて､ハクビシンも住んでいるようです。何だか､最近､いろいろな意味で不思議な出会いが多いです。