蓼科にて

　久々の蓼科。小さい頃は毎夏、蓼科で過ごしていたので懐かしいです。

　蓼科も様変わり。かつて茅野駅の近くのスーパー以外何もなくて、そこで買い出しして山にこもるという感じでした。別荘地にはいると本当に何もなかった記憶が。

　今は、自然農園でとても新鮮なお野菜が買えたり、美味しいドイツ・ソーセージのお店や、かつて吉祥寺にあった頃にたまに行っていたガムラスタンというスウェーデン料理レストランが移っていたり、オシャレで便利になっていてびっくり。

　ここのローストチキンが美味しいといわれて、買い出しにいった、ペーターというソーセージ屋さん。鹿肉ソーセージも取り扱っていて、結構メディアにもでている有名店のようです。入口のオブジェがかわいかったです。

　こちらが予約して購入したチキン。このボリューム！美味しかったです。

渓流釣りの釣り堀で、釣らずにマスとイワナを購入。マスをホイル焼きに、お勧めされたイワナを塩焼きにしましたが確かにやっぱりイワナが美味しかったかも。

　採れたての7種の野菜サラダや巨大ズッキーニのオリーブオイル焼きなど、テーブルはとっても豪華に。ペーターのピクルスやレバーパテも美味しかったです。

　到着したら思った以上に暑くて、夜になっても冷えてくることがなく、ちょっと蓼科っぽくないと思いましたが、美味しいご馳走にワインを楽しみました。

　ロブションの甘くないトマトやバジルのサブレもワインのおつまみにぴったり、でした。

ファインドクターモバイル

 　トレンダーズに招待されて、「ファインドクターモバイル版」のイベントに。

　正直なところあまり聞いたことのないサービス。携帯で病院検索？という感じでした。　

　最近は、確かに多くの情報をネットから収集していますが、ファインドクターのよいところはやはり携帯から手軽にアクセスできるところ。いちばん人気があって利用されているという、匿名で病気や健康のことを無料相談できるというサービスも魅力です。何だか具合が悪いけれど、何科にかかったらいいのかしら、この症状って何？と思った時など、病院に行く前に聞けるところというのはなかなか少ないのでは。また、ＧＰＳ機能を使って、外出中に急に体調が悪くなって近くでお医者様！という時には、本当に便利です。普段、ＰＣを立ち上げる余裕がない、例えば小さなお子さんがいるママにもモバイルで簡単検索できるのでお勧めかも。サイトから診療の予約までできちゃうところもいいです。

　早速、病院検索でご近所の病院をチェック。夜間診療がある、女医さんがいる、など条件検索もできて便利です。健康のためのコラムもあって楽しめます。

　サイトはこちらのＱＲコードから。

　セミナーのあとは、ドーナツをつまみつつ。毎日通っているドーナツ屋さんですが、実はまだいただいたことはなく、コーヒーフレーバーのものをいただきましたが、思ったよりあっさりしてパンっぽい感じで、甘みは控えめでした。

　その場で試したモバイルサイトはこんな感じです。

　携帯向けのサービス、活用するとどんどん便利になることを実感しました。

ヴィネリアヒラノ オープニング・パーティー

　AZというワインバーのお話は以前から伺っていて、いちど行きたいと思っていたら、ヴィネリアヒラノと名前が変わってしばらく仮店舗で営業し、新たなところでオープニング・パーティーがあるということでお誘いいただきました。

　ちょっと駅からは遠いところですが、全面ガラス張りで中が見えるバーというのはオープンな感じで珍しいかも。少し遅れて伺ったら、すでに結構人が多くて盛り上がっていました。イタリアワインのバーとして有名なので、当然、ワインはイタリア。オリーブ、グリッシーニ、サラダなどのおつまみも美味しく、そちらをつまみつつ、スパークリング、ピノ・グリ、マグナムボトルに入った赤をいただきました。ボサノバ演奏もあり（あれ？イタリア？でしたが）、素敵な雰囲気。ドレスコードはホワイトカラーということで、白いワンピースで伺いましたが、素敵な和服姿の女性もちらほら。マスターの平野さんもホワイトのジャケットがお似合い。オシャレな方が多いお店でした。

　翌朝早いから早めに失礼するといいながら、ゆっくり過ごさせていただきました。また、伺いたいバーです。

ナボリンS CM発表会

　トレンダーズに招待されて、「ナボリンS」の新CMのプレス向け紹介イベントに参加しました。前回の記事はこちら。

　２４日から放映予定という新CM。エリーゼのために、の替え歌を「肩コリーゼ」に向けて歌うという内容。イベントにはスペシャルゲストとして、CMに出演された沢田一樹さんと三咲順子さんが、CMの衣装で。かなりインパクトのあるCMですが、三咲さんのピアノ演奏はありましたが、さすがに、沢田さんの歌の披露はありませんでした。CM撮影秘話や、肩こりに悩む女性の調査結果を絡めたトークに、「コリほぐしマイスター」としての肩こり緩和の秘訣など、盛り沢山のトークショーがあり、楽しめました。CMとともにサイトもリニューアルしたそう。スペシャルサイトは、肩こりの原因チェックから改善法まで、充実した内容のようです。

　
　やはり、肩こりには、マッサージなど外からだけでなく、内服薬の効果は高いよう。もんでも、もんでも痛みがとれないというような人には、根本的に中からのケアが必要なので、そういう人にはぜひお勧めしたい製品です。マッサージは外側から、手のひら全体を使い、指と手のひらには力を入れても、手首の力は入れず、３０分は丁寧にもむと血行がよくなり効果的だということなので、結構大変。時間がない人には、なかなか難しいので、そういう場合にも内服薬はよさそうです。

　つらい肩こりをほぐすのに、試してみる価値、ありそうです。

メディア＆アートの会＠Pipal

　ＮＨＫの近くのカフェでの集まりに、ひとりちょっと違うかも・・・という感じではあったものの、せっかっくのお誘いだったので参加。結構な人数が集まっていて、映像、広告の方を中心に様々な関係者がいておもしろい雰囲気でした。

　隠れ家のような雰囲気のカフェもこの集まりの雰囲気にはぴったり。遅れていったので少ししか参加できないかしらと思っていたのが、ゆるい感じの集まりで遅くまで続いたので楽しめました。

Blue Pearl

　恵比寿のイタリアンでバースデー・ディナーを。

　結構何度かお店が変わっているところですが、こちらになってからはそれなりに長いかも。コースでいただきましたが、紙包みのイサキが美味しかったです。気軽なお店で、グループも多くてにぎやかですが、シーフード中心のメニューは割とよかったです。

モンゴルの会

　以前、１回モンゴルについてのお話を聞いてモンゴル料理を楽しむ会に参加させていただいたのですが、そのモンゴルの方が帰国するということで、送別会。一度しかお会いしていませんが・・・。

　以前もいただいた、サジーというビタミンCたっぷりの果実のジュースにチンギスハン・ウォッカ。それに、なぜか、発芽玄米から作ったという昔の作り方の日本酒。これは、以前上映会にいった「降りてゆく生き方」という映画のメイキングでも紹介されていたところの珍しい「日本酒」。それに、なぜかアルコール度数７５度を超えるラム！さらにワインもいただきましが、何だか不思議なものいろいろと味あわせていただきました。特に、この日本酒はアルコール度数も７，８度で非常に低くてお酒という感じはしません。「生きている」ため、発酵をし続けているので、ボトルを開けるのにも一苦労。相当長い時間をかけてようやく吹きこぼれないように開けることができます。たくわんの汁みたいな味、とも評されていましたが、とにかく不思議。でも、とても体によさそうな（？）、個性的な味わいでした。

　お料理も前回いただいたものと同じく羊料理が中心。焼いた羊にゆでた羊。ニンジンやポテトのサラダは、モンゴル料理？という感じでしたが、日本とほぼ同じようなレシピであちらでも食べられているそう。羊はあまり得意ではないと思っていたのですが、前回もこちらで結構いただけたので、今回もしっかりといただきました。そして、デザートがまた珍しいもの！　岩手からお取り寄せしたという、「なんじぇら」。南部せんべいに、また珍しい木の実から作ったというほんのり薄いパープルのジェラートをはさんで。南部せんべいの薄い塩味にゴマが、なぜかジェラートにもあいます。

　モンゴルつながりだったり、コンテンツ・ビジネス関係者が多い会でしたが、とりあえず、珍しいものをいただいて楽しませていただきました。

横浜花火

　熱海から帰り道ということで、花火フリークぶりを発揮して、今年最初の花火へ。

　馬車道の近くにあるマンションにお誘いいただき、こちらから。１５分という短いものでしたが、マンションのバルコニーからよく見えて楽しめました。やっぱり日本の夏は花火。今年は、いくつ行けるかしら。。。

熱海

　熱海へ。夜から行って、翌日の午後には出るという短い滞在でしたが、近いから楽です。去年、MOAの薪能に行って以来。

　今回は、熱海市長選に向けた「宿泊所」として借りたアパートのようなところの下見にご一緒させていただく、というのがメイン。でも、せっかくの熱海なので、先日、お知り合いの方にお勧めされた澤田政廣記念美術館に行ってみたくて、そちらに。梅園内にある中山晋平記念館もあわせて行ってみました。こちらは、中山晋平記念館の２階。とても、ゆったりした時が流れる感じで、癒されます。空いていることもあり、まるで別荘か何かのようにのんびりと休める雰囲気。

　緑がとてもきれい。梅の季節ではなくても、グリーンはきれいだし、紅葉の時期も素晴らしいそうです。中山晋平・・・と聞いてぴんとこなかったのですが、有名な作曲家。東京音頭、雨降りお月さんなど。「しょ、しょ、しょじょじ♪」「かあさん、お肩をたたきましょ♪」・・・と、あー、懐かしい！と思う童謡の数々。

　澤田美術館はちょうどこの記念館のお向かい。こちらも、とても見ごたえのある作品ばかりでした。あまり、彫刻や書を観ることはなかったのですが、とても人間味のあふれる現代の仏像や、カラフルな書。作品の横に添えられた、講演会などでの言葉も非常に興味深かったです。特に、印象的だったのは、東洋の美というのが「生きている」という感覚。確かに、素材が木であったり、動きのある墨絵であったり、東洋の芸術のほうが動きがあって、変化している感じがあります。

　前回の熱海では、旧日向別邸というブルーノ・タウトが日本に残した唯一の作品といわれる重要文化財指定の建築物を観ましたが、美術館もなかなかよくて、短い熱海滞在を満喫しました。

　ブランチになってしまったのですが、スーパーで購入した、「熱海ほていや」の「蒸しパン」も、ちょっと普通の蒸しパンとは違う、歴史あり、個性ありの蒸しパンで美味しかったです。ネットでお取り寄せもできるようですが、熱海お土産としてもなかなかよさそうです。

EGBOK ＆ Va Tout

　マッサージに行かないというお誘いで、EGBOKというところに。麻布オリエンタルセラピーという英語対応可でほとんど口コミ、紹介が多いところだそう。オイルマッサージのつもりではいたのですが、行ってみたら鍼もいいかもという気分。マッサージだったら、どこでもできますが、鍼灸師の資格があるところでなければ鍼はできないし、むしろこちらを試してみようかしらと鍼と指圧のコースを。

　以前、一度だけ、知り合いの方におうちでちょこっと鍼のトライアルみたいなことをしてもらったときは、そもそも注射を含む針に恐怖感があって、痛くてあわないみたいなので・・・と言って、すぐにやめてお灸だけにしてもらいました。でも、こういう本格的なところであればチャレンジしてもいいかも、と。ちょっと緊張しましたが、今回は大丈夫でした。確かにちくっと痛いところも体の部分によってはあったのですが、気にならない程度。まずはうつぶせで全身鍼、そのあとは特に凝りのひどい首や肩まわりを中心に、横向きで右を中心に左右。マッサージと違ってその場でものすごく気持ちいい！感はないですが、じわじわ効いている感じ。翌日だるくなるかもしれないけれど、そのあとから相当よくなりますよ、といわれましたが、慢性の首のこりなどが少しよくなるのであれば楽しみです。

　その後、近くのブラッセリーでお食事。昔、恵比寿のアメリカ橋にあったVa Tout。１０周年ということで、ハウスワインボトルが１０００円！というびっくり感謝価格でした。スズキのマリネのピーチ添えにお勧めといわれたターキー胸肉を。どちらもさっぱり系でよかったです。クスクスが気になったのですが、結構重い感じといわれて断念。といいながらも、遅い時間からだったのに、結局しっかりとチーズケーキで締めてしまいました。

　鍼のあとは、アルコールよかったのかしら？とも思いましたが・・・。

大地はうまいマルシェ・ジャポン「身につく，身になる，実野菜セミナー」＆Birthday gathering

　ガーデンプレイスで行われたセミナーに参加。たまに、ポスターを見かけて以前からちょっと興味のあったシリーズでたぶん第３弾ぐらい。薬膳料理家の先生から、漢方生薬ではなく、お野菜を中心とした食材そのものから、自分の体質改善のための食材選びやレシピを学ぶというもの。夏を二つに分けた５季。それぞれの季節の特徴やとるべき食材、気をつけることなどお話があり、その後、各自チャートをたどって４つの体質のどれに自分があてはまるかを確認。４つの体質それぞれにお勧めというワインにもあうレシピの説明に試食。体質については、わかりやすくするためにシンプルにしてあるようなので、どちらかしら、季節や体調によってはこちらに近いけれど・・・と思う部分もありました。でも、その感覚が正しいよう。いずれにしても、自分に必要と思われる食材、避けた方がよいものを意識するというのは、結局はお野菜をたっぷりとることになり食生活の改善は間違いなし。レシピはすぐに試せるものが多かったので、早速チャレンジしてみたいなと思います。薬膳の先生のおうちもガーデンプレイスのすぐ近くのようなので、機会があればそちらのお料理教室などに参加してみてもおもしろいかもしれません。

　お土産にガーデンプレイス内広場で行われているマルシェで販売されているお野菜を少々。そして、その後、家族のお誕生日集まりで実家へ。

　毎回、お庭からの採れたてお野菜を楽しんでいますが、今回はものすごい曲がり方をしたキュウリ。新鮮なので痛いくらいとげもついていました。個人的にはルッコラと春菊が大好きでいつもものすごい勢いでたっぷりいただいてしまいます。キュウリとシソもスモークサーモンにあわせておいしくいただきました。

　うちのテラスでも今、ガーデンプレイスのマルシェのイベントでもらったラディッシュの種をプランターにて栽培中。ちゃんと食べられるようになるとうれしいのですが。

　もちろんバースデーなので、ケーキもたっぷりあったのに、なぜかベジタブル・デーな１日でした。

Walnuts

　西麻布のお店。同じ方の企画で確か２回ぐらい来たことがあるところですが、こちらはワイン持ち込み可能だそう。持ち込み料はグラス代ということで、ワインを事前にセラーで預かってもらえるようですし、ワイン会をするのにもよさそうです。

肩こり、腰痛・・・

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　「腰痛」はともかく「肩こり」は年期がはいってます。中学生ぐらいからの悩み。どうみても慢性肩こりで、運動しないのがよくないといわれて運動してみたり、枕を代えてみたり、マッサージに行ったり、それなりにいろいろやってもなかなか解決しません。ちょうど仕事も忙しかったこともあり、そろそろまたマッサージにも行きたい！という気分。

　そこで、「肩こり腰痛倶楽部」、とその名もすごいですが、そちらのサイトでいろいろとチェックしてみたら、まだまだ生活で改善できそうなところもあるかも。冷やしてはいけない、お肌のためにはよくビタミンEなどをとらないとと思っていたら、実は肩こり解消にもよいなど、参考になりました。マッサージは気持ちがよいけれど一時的。やはりそういう頑固なつらい肩こりには、ナボリンSのような内服薬がよいようです。３種類あって、自分にあわせて選べるところもよい感じ。ある程度肩こりについてはあきらめモードになっていた部分もありましたが、もっとよくできるかも。今から実践できそうなこと、始めてみたいと思います。

Girls Talks

　お稽古以外、特に予定のなかった週末。結局、遊びに来ていただけるお友達がいらして、連日うちでワインを楽しみつつのGirls　Talkでした。

　暑いのであまり火を使うお料理はしたくなくてサラダ系を中心に。お持ちいただいたワインはどちらもイタリアでした。昨日は、偶然、先日いただいたColosiというシチリアのネロ・ダボラ｡エチケットが気に入って覚えていたものです。本日のものはこちら。

　イタリアにいらっしゃったときに撮影された素敵な写真とともに。ワインそのものとは関係ないですが。フルボディのワインには軽すぎるかもと思いながらも、暑いので、またお野菜中心の軽いおつまみで。

　イタリアなどヨーロッパ話題が多かったこともあり、すっかり気分は、夏休みをいつ確保できて、イタリア旅行に参加できるかしら・・・ということに。真剣に、夏休み、考えなければ。

 

　

　

NZの魅力

　ギリギリにお願いして特別席で参加させていただいたニュージーランドのワインをいただく会。連日飲むことになるし、どうしようかしらと迷いましたが、ニュージーランド旅行に行って以来、NZワインのファン。なかなかいただく機会も少ないので、せっかく席を用意していただけるのであればということっで、参加することに。

　Dog Pointのソーヴィニヨン・ブラン09、Southern Crossのメルロ＆カベルネソヴィニヨンとピノノワール、最後にスパイヴァレーの貴腐リースリング。NZ産のムールのソテーなどをいただきつつ。どのワインもさすが、おいしかったです。特に、Dog PointはニュージーランドNo1を誇るワイナリーだそう。

　

　ニュージーランド、思った以上に、美味しいものが多かった印象。また、旅行でも行ってみたい国です。

Leaving Party @ Towncryer 日比谷

　英国人のお友達が日本を離れるということで、Leaving Partyを英国パブにて。といっても、タウンクライヤーはメニューを一新したので、お食事は英国パブフードのみでなく、バラエティ豊富になったのがうれしいです。

　ビールが苦手な私としては、カクテル＆ワイン。さすがに私以外は最初はビールでしたが。でも、オーダーしているビールはドイツビールだったり、日本のものだったり。確かに、これから日本を離れるので、日本のビールを飲むというのもわかります。なんだかBritish pubというより、Europeanというかinternationalというか、この入り交じった感じもおもしろいね、と盛り上がり、楽しい時間を過ごしました。

　ちょうど、FIFA決勝第１戦、パラグアイ戦の日。２３時スタートということは終電逃してもお店に残るか、あるいはその前にうちに帰るか。遅くなってくると時間を気にしそわそわする人が多数。結局、私たちグループを含め、おうち観戦組が多かったです。

　ちょっとお店を出るのが遅くなってしまい、恵比寿の駅からうちに向かう途中、買い換えてからまだ一度も使っていなかった携帯のワンセグで一応試合の状況をチェック。うちの前まで来ると、ご近所のInishmoreでは盛り上がっていそうな雰囲気。途中からでかなり眠くなりながらも一応おうち観戦しました。結果は残念でしたが、いいゲームだったかしら、と。

　イングランドも日本も残っていないので、サッカーファンではないのであとのゲームはもういいかしら・・・という感じではありますが、4年に一度のイベント、予想よりも盛り上がれたのはよかったのではないでしょうか。

　

Roy's Tokyo Bar & Grill

　六本木ヒルズのロイズ。以前、確か青山のあたりにあったときに行ったことがある記憶が。

　さすが東京タワーの目の前で眺望は抜群。コースで、クラブ・コロッケ、ムールなどを使ったパスタに、マヒマヒというハワイらしい名前のお魚（日本語ではシイラというそう）のロブスターソースを。パスタはちょっと塩からい感じでしたが、濃厚なロブスターソースにアーモンドがまぶされたマヒマヒは、確かにお肉をお願いするよりもしっかりした感じで美味しかったです。ピノノワールとあわせていただきました。サービスも心地よく落ち着いた雰囲気。同じ階にあるリゴレットに比べると、普段使いではなく、ちょっとした記念日仕様かも。

「強い経済」「強い財政」「強い社会保障」

　最近参加していなかった勉強会に久々に参加。なんと言っても参院選１週間前というタイムリーな時に、菅新政権の政策に関してということで、かなりの参加者が集まっていました。

　分厚いレジュメで、斜め読むことはとてもできない量の情報と文字。頭に全部いれるのは相当つらそう・・・とは思いつつ。それにしても、週末の午後、こんなにお勉強する人たちがいるというのはすごいと感心してしまいます。いろいろな方のお話を聞くと、プレゼンの仕方などいろいろと参考になります。ディスカッション・タイムも相当盛り上がりました。鋭いつっこみ、という感じるものも多く、それぞれの立場、仕事柄等もあり、そういう切り口なのね、と思ったり。

　もう少しいろいろとマジメにお勉強しないといけないと、ちょっと反省も。習い事もセミナーなども、やはり楽しいもの、興味があるもの、入りやすいものばかりになりがちですが、たまにこういう刺激を受ける機会に意識して参加したほうがいいかしらとは思います。

SPIRAL SPACE

　お友達のアーティストの方の個展。

　満月パーティーというレセプションがあるので、それにあわせてと思い、終わり頃に駆け込みになってしまいましたが。表参道画廊というギャラリー。ギャラリーは本当にたくさんあちこちにあることにびっくりしますが、いつもの方向音痴ぶりを発揮し、近道のつもりが思いっきり迷子。しかも目的地前にちょっとショッピングに立ち寄ってしまったりもあって、ギャラリー閉まっちゃう！というタイミング近くにようやく到着。最近使い始められたという新しい画材・アートリペルを使った作品が中心。それほど作品の点数は多くなかったですが、今回初めて拝見する新作は、今までとは違う色合いで、夏に向けてとてもいい感じのものが多かったです。駆け込みでしたが、ワインをいただきつつ慌てて鑑賞。アートリペルの体験もさせていただき、コラボされているゲストの方のオーロラライトショーも特別にやっていただきました。

  残念ながら、お天気が今ひとつでせっかくの満月＆部分月食は観られなかったのですが、 癒しの空間、という感じでした。

家飲み

　うちでお食事。今日は禁酒です、といって遊びに来たお友達でしたが、結局、空いていたワインはいっかりと空に。

　おうちで気楽なお食事はやっぱりのんびりできていいです。

新東記

　シンガポール政府観光局お墨付きというシンガポール料理レストラン＠恵比寿。

　シンガポール・スリングをいただいたあとは赤ワインで、お勧めでオーダーしていただいたお料理を。五香というひき肉の湯葉巻を揚げたもの、チキンカレー、そして定番のチキンライスなど。デザートはこちらもお勧めというものすごいボリュームたっぷりのマーライオン・アイスを。ココナッツとマンゴーアイスにマンゴープリンまで入っていました。しっかりといただいておなか一杯。いろいろいただくには、大勢で来た方がいいかも。辛いのはあまり得意ではないですが、ラクサなども評判はよいよう。賑やかな雰囲気で、シンガポール料理を楽しめるお店です。

ウェーブストレッチ

　最近、ちょっといいなと思って、たまにお休みをとってフィットネスクラブで参加しているレッスン。ウェーブストレッチリングという何だか不思議なリングを使ったストレッチ。

　先日、久々にいったマッサージでも、ものすごい固い、凝り固まっている！と驚かれるほどの肩や背中、腰のあたりまでの凝り。初めてこちらのクラスにでたときは、最初に横になってリングをおしりの下に敷いて体をほぐす時点で、あまりの痛気持ちよさにびっくり。つまり、おしりのあたりがものすごく凝っていたということなのですが。腰や背骨まわりもものすごくききます。もちろん、ストレッチのクラスなのでじっと寝っ転がって足を動かすだけでなく、このリングを使っていろいろとほぐしていきます。しかも、ホットヨガほどではないものの暖かいお部屋でやるので、汗も相当かきます。

　最初はどうかしら？と思ってでてみたのですが、結構気に入ってしまいました。リング、購入しておうちでごろごろしていてもいいかも・・・と思い始めた今日この頃です。

映画『Flowers』

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　まだ観ていないけれど気になっている映画、『Flowers』。
　そうそうたる女優陣ということで、華やか。日本中の女性を元気にしたい、というキャッチコピーもいいです。時代を超えた６人の女性たちがつむぐ１本の糸。先日、女性のエンパワーメントというセミナーにちらっと顔を出したこともあり、日本は思ったより他の国に遅れをとっている社会における女性の立場や役割について、いろいろと考えさせられそうな映画です。

　この映画は、やはりTSUBAKIとタイアップして宣伝していることも、日本女性のための映画、というイメージを強めているのかも。山手線の中吊ポスターが気になります。

□結婚のタイミングが、どうにもわからなくなっている。
□たまに仕事でがんばりすぎて、空回りしてしまうことがある。
□もう会えないけれど、一生忘れられない人が心の中にいる。
□母が、いまの自分と同じくらいの年だったとき、なにをしていたか興味がある。
□正直、家族に面と向かって「ありがとう」と言うのは照れる。
□理由はなんでもいいから、泣きたいと思うときがある。
□男性には甘えるより、つよがってしまうほうだ。
□自分より大切なものを、ずっと探している。
□つぎに生まれ変わるとしたら、また男より女を選ぶと思う。

　思い当たるものもあり、今持っている悩みもあり、迷うものもあり。母や妹と一緒に観にいきたいな、と思う映画です。

　映画『Flowers』の公式twitterページ。
https://twitter.com/FLOWERS_movie/




『FLOWERS』

Birthday Party＠恵比寿

　ホームパーティーでお友達のお誕生日お祝い会。こじんまり女子会で、というお話が、主賓の人気度が高くて、男性陣の参加もあり、あっという間にうちでの定員ギリギリ（オーバー？）まで。狭いところ、こんなに集まっていただいてという感じでした。

　いろいろとお料理を持ち寄っていただいたため、狭いテーブルには置ききれませんでした。秋葉原名物の肉の万世のとんかつサンド、豪快なスモークサーモン、イカ墨冷製パスタ、カルパッチョ、スペアリブなど。サラダやラタトゥイユなどを準備していましたが、とにかく食べきれないほどのお料理でした。ルミエールという日本のスパークリングで乾杯したあと、さすがに暑くて冷えた白ワインがおいしかったです。思ったより、食べ物の持ち寄りが多くて、ワインを買いに戻っていただいたほどで申し訳なかったのですが、にぎやかで楽しい会でした。

父の日＠中華茶房８＆ケミュ

　B級グルメということで、どこにしようと思いましたが、初めて中華茶房に。なんと、年中無休、24時間営業であるというのを知ってびっくり。何といっても、激安北京ダックが売りで、ほとんどのグループがオーダーしていましたが、これを食べたら他ははいらないでしょう、ということで、今回はパス。小皿料理や恵比寿店限定メニューを中心にいただきました。とにかくリーズナブル。なので、当然、雰囲気やサービスに期待するのはムリ。お味は、まぁまぁ、とい感じでした。お値段から考えればこちらもそう期待するのが間違っているのでしょうが。それしても、きつきつに詰まったテーブルはあっという間に満席。確かに家族やグループでワイワイ来て食べるにはいいところかも。

　もう少し落ち着けるところでスイーツとお茶を、ということで、駅近くの、以前ノストラカーサというイタリアンが昔あって、最近お店が変わったなと思っていたところ、Ｋe:miyu　Italianというカフェに。ケミュは入口がスイーツショップのような感じで、いろいろと珍しいプリンなどのスイーツをお持ち帰りできるようになっています。もとは自由が丘のプリン専門店らしく、それがイタリアンを出店しているという形のよう。それでも、結局、プリンではなく別のスイーツをデザートにしてしまいましたが、今度機会があればお持たせに試してみようかしら、と思います。

　やっぱりイタリアン系やカフェのほうが落ち着いてほっとできる空間。B級グルメはもう少しリサーチが必要かも。ここは本当に来る価値あり、美味しい、というお店でないと・・・と思ってしまいます。

食事手帳

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　先日いただいた、ネイチャーメイドのサプリ。でも、自分にどんなサプリが必要なのか、というのはよくわからないと思っていたら、こちらの大塚製薬のサイトにある「食事手帳」、１日にいただいたものを記録していくと、どんな栄養素をどれだけとれていて何が足りないのか一目瞭然。さらに、何日かこちらの手帳に食事を記録したあとに質問に答えるとヘルスレポートが送られてきます。


食事手帳
　
　食事の記録は結構面倒かしら、と思いますが、これをつけることで、間食が多すぎる！とか、こんなに食べていた！とか、意識できるのでダイエット効果も高まりそう。記録しているうちに、あ、気をつけないと、などと思えるようになってきました。「食事手帳」を使うと、３０００品ぐらいの食品・食事から選ぶ形で、もちろん、勝手に栄養素などを全部計算してくれるので便利です。もちろん、あまり細かくはムリなので、ものすごく正確なカロリーなどにこだわると難しいですが、だいたいの自分の生活パターンなどがわかってきます。結構意識して野菜、ヨーグルト、ドライフルーツなどとっているのですが、それでも、不足してる栄養素がそれなりにいろいろあるという結果に・・・。かなりバランスを気をつけていても、なかなか難しいところはあります。

　ヘルスレポートでは、細かい栄養素などの分析結果とともに、アドバイスが。まずは食生活などの生活習慣の改善をしたうえで、毎日の食事で必要な栄養素を補えないときは、サプリメントを活用してもよいでしょう、というもの。定食型の和食をきちんととるのがよいそう。これは、食べ物の好みや生活スタイルからも結構難しいかも・・・。確かに、サプリに頼りすぎはよくないので、その注意もきちんと書かれています。私に必要なサプリとしては、マルチビタミン＆ミネラルとファイバー（食物繊維）をお勧めされました。かなり野菜は注意してとっているのですが、それでも、やはり足りていないのだと実感。外食が多いときなどは、サプリでしっかり補完するような意識を持っていなければ、と思います。

ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル



ネイチャーメイド　フィッシュオイル　ファミリーサイズ

日本酒の会＆FIFA観戦＠Hoi

　ワイン会によくお邪魔しているワインカフェ・イーネイーネの恒例の日本酒の会＠Hoi。ちょうどワールドカップのオランダ戦ということで、サッカーの応援も。いつもどおり、ものすごい数の珍しい日本酒が。こちらはごく一部。他は、浦霞、久保田、月山など名前を知っているものから、とにかくたくさんありました。私はいつもどおりワイン持参でしたが、かなりの種類の日本酒を試させていただきました。暑い時期ということもあり、すっきり系が多くて飲みやすかったです。

　お料理は、これまた近くの日本酒と和食のお店から「出前」が一部。前回のようにたっぷり中華が次々と、中華と日本酒のコラボというわけではなく、焼き鳥などと。サッカー始まる前にできあがっちゃいそう、とみんな心配しつつ、でも、無事サッカー観戦もしました。結果は残念でしたが、結構いい試合だったのでは。

　スポーツバーではなく、中華レストランで日本酒やワインを飲みながらサッカーを応援、というのもなかなかおもしろかったです。

　

１周年

　確か去年の今頃。今のマンションにお引っ越ししてあっという間に１年が経ってしまいました。あまりになじみすぎて、１年しか経っていなかったの？という感じもあり。

　お引っ越しした当初は、ガス屋さんに連絡していなくてお湯がでなかったり、洗濯機が入らなくて苦労したり、初めてのことも多くてそれなりにいろいろ苦労しましたが、すっかり慣れて楽しい生活を送れているかな、と思います。

父の日に向けて ～ ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとフィッシュオイル

　トレンダーズのモニターに参加しています。
　今回はネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとフィッシュオイル。

　父の日直前ということで、父の日に関する調査が行われていて、やはり、「お父さんの健康は気になる」という結果がでていました。いつまでも元気でいてほしい！というのは当然。体によいものを食べて、飲み過ぎず、適度な運動を。でも、なかなか栄養素をバランスよくすべてとるのは難しいもの。実際、今、自分自身の食事の登録を3日ほどしてみていますが、なかなか・・・。サプリもいろいろあって、自分にあうもの、必要なものを選ぶのは意外と難しいのかも。フィッシュオイルはある意味「お父さんにお勧め」的なサプリだそう。確かに男性って、とんかつだったり、唐揚げだったり、ラーメンだったり、脂をとりすぎでしょうというメニューが結構好きで、生活習慣に問題あり、というケースは少なくないかも。青魚に含まれる栄養素がとれるサプリは、そういう食生活で不足気味の栄養素を補充できて、生活習慣改善にお役立ち、といえそう。あれこれ不足しているものを考えるのも大変なので、そういうときには、バランスよく必要な栄養素がはいっているマルチビタミン＆ミネラルは、便利。手軽に確実に体のメンテナンスができる手段だと思います。

　来週の父の日には早速プレゼントしなければ。私も、たまに「自分に必要」と思っているサプリはちょこちょことっていましたが､マルチビタミン＆ミネラル、利用したいと思います。


父の日に関する調査結果

ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル

ネイチャーメイド　フィッシュオイル　ファミリーサイズ

Birthday Party

　1歳になる姪のバースデー・パーティー。

　トムヤム、タイカレーをいただきました。タイ料理もおいしかったけれど、高円寺にあるナショナル・デパートというパン屋さんのパンに感動！色とりどりのカンパーニュが一袋になっています。巨大な固まりをカットして袋詰めにして販売する、というこの発想もおもしろいし、とにかく色もきれい。高円寺にあるというのにもびっくりでしたが、お持たせには話題になるし、お勧めです。

http://depa.jp/

Oggi

  新しいお店開拓。恵比寿のオステリア。最近できたようです。あれ、と思ったら、DeliziosoやVacanzaの姉妹店でした。

　バルっぽく、つまむのもOKですが、Vacanzaのような選べるコースもあり、せっかくなのでこちらを。冷菜8種の盛り合わせのボリュームにまずびっくり！これだけでも、相当なのに、温前菜に、パスタ、デザートまで、たっぷりでした。Vacanza同様、おなかをすかせていかないときつい感じ。手打ちパスタがおうどんのような麺でおいしかったです。グリルや煮込みがよいらしいので、次回はアラカルトがいいかも。ワインはGaviとシチリアの赤を。

　また気軽に使えるいいお店発見、という感じでした。
　

　

　

国際会議 女性のエンパワーメント＠セルバンテス文化センター

　四谷にスペインの文化センターがあるとは知りませんでした。

　こちらでのセミナーにほんの少しだけ出席。１日中のパネル形式で最後はパネルディスカッションという長いセミナーだったのですが、ディスカッションの頃にちょっと顔を。日本語、スペイン語、英語の同時通訳付きではあったのですが、スペイン語から日本語への通訳は今ひとつ。。。それでも、なかなかいろいろな国、立場の方が集まっていて、ディスカッションはおもしろかったです。最近話題の「草食系男子」やら「イクメン」やら、日本独特な言葉や文化については盛り上がりながらも様々な意見もでていました。進化するためには螺旋状の階段をのぼっていくように、いったん後退する動き、揺り戻しがある、とか、多様性を目指すなど、なるほど、と思う意見も。もう少し早い時間からきちんとお話を聞けたらよかったかもしれません。

　セミナーのあとは、上のレストランスペースでレセプション。スペインワインやチーズ、カナッペなどが振る舞われました。とりあえず、セルバンテス文化センターというところはどんなところかしら？という感じで行ったのですが、映画など、いろいろとイベントもあるようで、また機会があれば何か参加してみたいなと思いました。今回、なぜスペインが中心になって、北欧（これは納得ですが）やドイツなどの国々とこの企画を主催したのか・・・は最初に説明があったのかもしれませんが、ちょっと不思議、ではありましたが。

６週間のダンスレッスン＠あうるすぽっと

　草笛光子主演の二人芝居。豊島区の区立施設である「あうるすぽっと」も初めてでした。

　老婦人が、１週間に１種類ずつ、６種類のダンスを６週間、個人レッスンを受けていくうちに、ゲイのダンス・インストラクターと心を通わせていくというストーリー。お部屋の中というシンプルな舞台装置ですが、スクリーンと交互の利用で、ちょっと映画か、テレビドラマのような構成。音楽が流れてくると、あ、次は、タンゴ、次は、フォックストロット、とわかるのも結構楽しかったです。この音楽であればこのステップ、というのが、すっかり忘れているかと思っていたのですが、思い出せるものです。

　軽妙な二人の掛け合いと優雅なダンスシーン。草笛光子の若さには驚きます。ドレスも素敵。２００６年から再演を続けているというのがわかるいいお芝居でした。

　その後は、池袋は全然お店がわからなったため、ふらふらして目に付いたイタリアン、イル・キャンティでお食事。そういえば、ここは、どこか違う支店に入ったことがあった気がします。リーズナブルに気軽に楽しめるイタリアン、という感じで、久々にソフトシェルクラブのゴマ揚げというのを頼んだら丸ごとのソフトシェルクラブに、黒ゴマがたっぷりつけられて素揚げされていておいしかったです。

　

花に囲まれて

　うち集まりがまた続きます。プチ女子会。前日のお花に囲まれて。実は、さらにお花のお稽古があったためおうちは花にあふれている状態。まさに女子会にはぴったりの雰囲気。

　昨日と違って、相当ワインを飲むメンバー。人数は半分以下なのに、空きボトルは昨日より多いのって・・・。花よりワイン？かも。いろいろとガールズトークで大盛り上がり、でした。