炭酸泉

　１１月末にフィットネスクラブが閉まったため、新しいところを考え中。既に体験済みですが、１週間無料体験のチケットをいただき、駅前のＯａｓｉｓに。
　
　ここの売りはやはりスパエリア。炭酸泉があってこれがよいといわれて、入ってみています。でも、実は何に効くのかあまりよくわかっておらず・・・。通常よりも低めの温度設定なのでじっくりはいっていられます。疲労回復効果が高いとは聞いていたのですが、その他、むくみ解消、血圧低下、美肌効果などいろいろあるそう。小さな二酸化炭素の泡がじっとしていると体中に張り付いて、ぼーっとしながら過ごすとあっという間に時間が経ってしまいます。１週間といっても、毎日行けるわけではないし、この効果がどの程度でるのかはよくわかりませんが。。。

　久々にZumbaのクラスなどにでて、いつもと違う筋肉を使ったため筋肉痛。炭酸浴していなかったらもっと体中が疲れていて大変なのかも・・・しれません。